Reklamy
Nowości wydawnicze - 2021
Przejdź do książek wydanych w roku: 2023/2022/2021/2020/2019/2018/2017/2016/2015/2014/2013/2012/2011/2010/2009/2008/2007/2006/2005/2004
Depresja, czyli gdy każdy oddech boli
Monika Kotlarek
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Depresja. Z jednej strony słowo nadużywane, po które sięgamy, by opisać zwykłą chandrę lub przejściowe obniżenie nastroju. Z drugiej - statystyki dotyczące zachorowań na depresję bywają niedoszacowane, bo chorzy, bojąc się stygmatyzacji, nie przyznają się do swoich dolegliwości.
Czytaj dalej...
Przewaga szczęścia. W jaki sposób pozytywne nastawienie napędza sukcesy zawodowe i osobiste
Shawn Achor
Studio Emka, Warszawa 2021.
Shawn Achor ukazuje, jak pozytywne przeprogramowanie mózgu pomaga osiągać sukcesy w sferach zawodowej i osobistej w każdej z pełnionych ról społecznych i rodzinnych.
Zgodnie z obiegowymi przekonaniami osiągnięcie sukcesu zapewni nam szczęście.
Czytaj dalej...
Psychoefekty. 50 zjawisk psychologicznych, które wpływają na Twoje życie
Kamil Zieliński
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Badaniem źródeł tego, co naprawdę kieruje naszym myśleniem i działaniem, zajmuje się psychologia. Opisuje ona wiele powtarzających się praktycznie u każdego z nas reakcji na to, co spotyka nas w życiu.
Czytaj dalej...
30 dni do zmian. Dokonaj życiowej metamorfozy w kilka tygodni
Edyta Zając
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Życie jest nieustanną zmianą. Rodzimy się maleńcy i bezbronni, rośniemy, zdobywamy nowe umiejętności, dojrzewamy, podejmujemy poważne obowiązki, starzejemy się. Świat wokół nas też nie trwa nieruchomy.
Czytaj dalej...
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia
Judith Grisel
Dom Wydawniczy Rebis, Poznań 2021.
Historia nałogów i procesu zdrowienia autorki, ale też omówienie z perspektywy badaczki zmian zachodzących w mózgu i zachowaniu na skutek długotrwałego uzależnienia.
Judith Grisel pierwszy raz upiła się jako trzynastolatka.
Czytaj dalej...
Nowe uzależnienia młodego pokolenia. Od przyjemności do przymusu
Robert Modrzyński
Wydawnictwo Difin, Warszawa 2021.
Współczesna młodzież często określana jest "pokoleniem instant" bądź "cyfrowych tubylców". Świetnie poruszają się w mediach społecznościowych i nie wyobrażają sobie bez nich życia. Przyzwyczajeni do natychmiastowej gratyfikacji wypracowali nowe sposoby spędzania wolnego czasu i odreagowania stresu.
Czytaj dalej...
Sztuka wojny dla kobiet. Jak wygrywać bez walki
Catherine Huang, A.D. Rosenberg
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Klasyczny traktat Sun Tzu, "Sztuka wojny", pozwolił wielu pokoleniom mężczyzn odnosić sukcesy, czy to na wojnie, czy to w wielkim biznesie. W końcu i jedno, i drugie jest traktowane jako domena mężczyzn.
Czytaj dalej...
David J. Linden
Dom Wydawniczy Rebis, Poznań 2021.
Zbiór intrygujących esejów autorstwa należących do światowej czołówki neuronaukowców, zawierający analizy dziwnych i sprzecznych z intuicją aspektów funkcjonowania ludzkiego mózgu.
David J. Linden, który jest neuronaukowcem, zwrócił się do koleżanek i kolegów po fachu z takim samym pytaniem: "Jaką koncepcję dotyczącą funkcjonowania mózgu najbardziej chciałabyś/chciałbyś wyjaśnić światu?".
Czytaj dalej...
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
Jarosław Gibas
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Czy zdarza Ci się w towarzystwie jakiejś osoby czuć się źle? Doświadczać przy niej dyskomfortu, skrępowania, emocjonalnego wyczerpania i myśleć wyłącznie o tym, by się jak najszybciej ulotnić? To nie przypadek ani wyjątek od reguły, to po prostu toksyczność.
Czytaj dalej...
Psychologia relacji wewnątrzrodzinnych. Komunikowanie się i psychoterapia
Wiesław Sikorski
Wydawnictwo Difin, Warszawa 2021.
W książce zaprezentowano najważniejsze czynniki odpowiedzialne za dobre i złe relacje w rodzinie. Najwięcej miejsca poświęcono sprawom skutecznej komunikacji między członkami rodziny, zarówno przy użyciu słów (także w formie metafor), jak i mowy ciała.
Czytaj dalej...
Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym. Podręcznik praktyka z ćwiczeniami
David B. Rosengren
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2021.
Wypracowanie biegłości w dialogu motywującym wymaga wielu ćwiczeń, które stanowią sedno tego pasjonującego, przystępnego poradnika. Jest on pełen przykładów zebranych w rozmaitych kontekstach klinicznych oraz interakcji i zadań przydatnych w praktycznej nauce umiejętności związanych z tą metodą terapeutyczną.
Czytaj dalej...
Superumysł. Myśl klarownie i skutecznie każdego dnia
Paulina Mechło, Olga Geppert
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Każdego dnia borykamy się ze stresem i zmęczeniem, prawdziwymi plagami nowoczesności. Wyzwania i presja rosną, a możliwości ludzkiego organizmu nie. Człowiek nie jest maszyną, którą można ulepszyć, stuningować, do której można dokupić kości pamięci RAM.
Czytaj dalej...
Leszek Kołakowski
Wydawnictwo Znak, Kraków 2021.
Tematem kilkunastu tekstów zebranych w tej książce - spośród których część nigdy dotąd nie była publikowana - jest ludzki lęk przed śmiercią, a także możliwość opanowania tego lęku, stawienia mu czoła.
Czytaj dalej...
Twoje okno tolerancji. Okiełznaj stres i zregeneruj się po urazach psychicznych
Elizabeth Stanley
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niż dziś. Mechanizmy, które wtedy ułatwiały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o tym niepokojąca powszechność długotrwałego stresu.
Czytaj dalej...
Trenuj swój intelekt. Rozwiń pamięć, koncentrację, kreatywność i uważność w 31 dni
Paulina Mechło, Olga Geppert
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Jeżeli dotychczasowa historia XXI wieku czegoś nas uczy, to przede wszystkim tego, że jedyną pewną rzeczą jest zmiana. Rzeczywistość podąża w niespodziewanych kierunkach, nie oglądając się na przewidywania futurologów.
Czytaj dalej...
5 typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie
Bill Eddy
Wydawnictwo Znak, Kraków 2021.
Na zaburzenia psychiczne opisane w tej książce cierpi co dziesiąta osoba. Może to być twój szef, kolega z pracy, członek rodziny. Jeśli do tego ma tendencję do wysoko konfliktowych zachowań - UWAŻAJ! Niektórzy problematyczni ludzie nie są jedynie trudni w obejściu - są wręcz niebezpieczni.
Czytaj dalej...
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe. Jak opanować wahania nastroju. Podręcznik pacjenta
Monica Ramirez Basco
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2021.
Drugie wydanie sprawdzonego podręcznika, który pomógł już dziesiątkom tysięcy osób odzyskać kontrolę nad nieoczekiwanymi wahaniami nastroju.
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe to wyzwanie, z którym zmagamy się przez całe życie.
Czytaj dalej...
Moja praca, moja pasja. Zadbaj o udane życie zawodowe
Newport Cal
Studio Emka, Warszawa 2021.
"Kieruj się swoją pasją" to zła wskazówka przy wyborze pracy. Dowiedz się, jak zamiast tego powinieneś postępować... W swojej nowatorskiej książce Cal Newport wykazuje niesłuszność popularnej maksymy "kieruj się swoją pasją".
Czytaj dalej...
Jak być szczerym ze sobą. Od unikania trudnych doświadczeń do prawdziwej akceptacji siebie
Monika Janiszewska, Adriana Klos
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Wymówki, usprawiedliwienia, pocieszacze. Słowa plastry przyklejane na obolałe poczucie własnej wartości, słowa zaklęcia, którymi chcemy odczarować nieprzyjemną rzeczywistość. Używamy ich wszyscy, kiedy coś się nam nie uda, kiedy z naszej winy ominie nas jakaś okazja, kiedy zabraknie nam odwagi albo determinacji.
Czytaj dalej...
Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Postęp cywilizacyjny ma różne oblicza: z jednej strony podnosi jakość i komfort życia, z drugiej - generuje sporo zagrożeń, prawie lub całkowicie nieznanych naszym przodkom. Z presji, wiecznego pośpiechu, samotności w tłumie wyrastają: stres, depresja, wypalenie.
Czytaj dalej...
Lisa Genova
Wydawnictwo Filia, Poznań 2021.
Czy kiedykolwiek poczułeś falę paniki, nie mogąc przypomnieć sobie nazwiska aktora z filmu, który widziałeś w zeszłym tygodniu? Czy zdarzyło ci się wejść do pokoju i zapomnieć dlaczego tam poszedłeś?
Pewnie martwisz się, że te zaniki pamięci mogą być wczesnym objawem choroby Alzheimera.
Czytaj dalej...
Socjologia. Wykłady o społeczeństwie
Piotr Sztompka
Wydawnictwo Znak, Kraków 2021.
Profesor Piotr Sztompka oddaje w ręce czytelników nowe, poszerzone i zaktualizowane wydanie największego bestsellera akademickiego w Polsce, wzbogacone o kolejne treści i fotografie.
Podręcznik obejmuje całokształt problematyki socjologicznej od najprostszych kontaktów międzyludzkich aż po najbardziej złożone struktury i procesy zachodzące w społeczeństwie globalnym.
Czytaj dalej...
Rozwój osoby. Ryzyko i adaptacja od narodzin do dorosłości
L. Alan Sroufe, Byron Egeland, Elizabeth A. Carlson, W. Andrew Collins
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2021.
Proces kształtowania się osobowości intryguje badaczy rozwoju, klinicystów oraz psychologów. Jest to najważniejsze i najbardziej skomplikowane zagadnienie w psychologii, wymaga bowiem uwzględnienia niezliczonych czynników równocześnie, a także ich wpływu na jednostkę w ciągu wielu lat.
Czytaj dalej...
Analiza łańcuchowa w terapii dialektyczno-behawioralnej
Shireen Rizvi
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2021.
Podstawę skutecznej terapii stanowi właściwa ocena problemów klienta, a narzędziem, które pomoże jej dokonać, jest analiza łańcucha behawioralnego.
Shireen Rizvi, doświadczona psycholożka i trenerka DBT, w swojej książce szczegółowo opisuje poszczególne elementy analizy łańcuchowej, wyjaśnia jej znaczenie w terapii i pomaga uniknąć typowych błędów.
Czytaj dalej...
Dzieciństwo do poprawki. Uwolnij się od cienia rodziców, energetycznych wampirów
Sylwia Sitkowska
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
O tym, że dzieciństwo wpływa na dorosłe życie, wiemy co najmniej od czasów Freuda. A jednak wciąż często nie zdajemy sobie sprawy, w jak dużym stopniu to, jacy jesteśmy, zawdzięczamy naszym rodzicom. To, co w nas dobre, to, co nas motywuje, napędza i stanowi o naszej sile, ale też często nas blokuje, ma zwykle źródło głęboko w dzieciństwie.
Czytaj dalej...
Neurofizjologiczne podstawy emocji i przywiązania w teorii poliwagalnej
Stephen W. Porges
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2021.
Książka zawiera zbiór tekstów Stephena W. Porgesa, twórcy rewolucyjnej teorii poliwagalnej, napisanych na przestrzeni kilkudziesięciu lat jego praktyki badawczej. Autor to światowej sławy ekspert w dziedzinie psychofizjologii rozwojowej i behawioralnej neurologii rozwojowej.
Czytaj dalej...
Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią
Monika Kotlarek
Wydawnictwo Sensus, Gliwice 2021.
Borderline, czyli w pełnym brzmieniu borderline personality disorder. Po polsku: osobowość chwiejna emocjonalnie podtypu granicznego. Brzmi poważnie? Słusznie, bo sprawa jest poważna. Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek.
Czytaj dalej...
Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie
Margaret Robinson Rutherford
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2021.
Odnosisz sukcesy, jesteś osobą energiczną, zorganizowaną, odpowiedzialną, sprawiasz wrażenie kogoś silnego i pozytywnie nastawionego do życia. W rzeczywistości jednak odczuwasz samotność, zagubienie i brakuje ci sił.
Czytaj dalej...
Umysł, ciało, duchowość. Drogi do zdrowia i rozwoju duchowego z perspektywy psychoterapeuty
Paweł Malinowski
Samo Sedno, Warszawa 2021
"Umysł, ciało, duchowość" to książka o rozwoju świadomości, wspieraniu zdrowia fizycznego oraz regulowaniu emocji. Pierwsza część to omówienie możliwości współpracy psychoterapii i praktyki medytacyjnej oraz rozważania autora na temat natury duchowości.
Czytaj dalej...
Umysł - mózg - gen. W kierunku zintegrowanej psychoterapii
John B. Arden
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2021.
W praktyce współczesnej psychoterapii bardzo istotna staje się integracja powszechnie znanych teorii z najnowszymi osiągnięciami nauki. Dzięki rozwojowi neurobiologii i psychologii coraz lepiej rozumiemy funkcjonowanie naszego umysłu, ciała i zależności zachodzących między nimi, konieczne jest zatem nowe spojrzenie na zdrowie psychiczne.
Czytaj dalej...
Ciało pamięta (tom 2). Rewolucja w terapii traumy
Babette Rothschild
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, Kraków 2021.
Bolesne doświadczenia nie tylko odciskają piętno na psychice, ale również pozostawiają ślad w ciele. Powracające koszmary, flashbacki, blokady mięśniowe czy zachowania dysocjacyjne to znamiona przebytej traumy.
Czytaj dalej...
Zewnętrzny porządek, wewnętrzny spokój. Zaprowadź ład, aby przygotować szczęściu więcej miejsca
Rubin Gretchen
Studio Emka, Warszawa 2021.
Zewnętrzny porządek przyczynia się do wewnętrznego spokoju - tak to działa u większości z nas. Jednak również u większości z nas nie sprawdzają się sztywne, uniwersalne rozwiązania.
Autorka bestsellerów Gretchen Rubin odkryła, że gdy kontrolujemy posiadane przedmioty, zaczynamy przejmować większą kontrolę nad całym naszym życiem.
Czytaj dalej...
Przejdź do książek wydanych w roku: 2023/2022/2021/2020/2019/2018/2017/2016/2015/2014/2013/2012/2011/2010/2009/2008/2007/2006/2005/2004