Wątki na forum
Strona główna forum
Regulamin forum
- Czy psycholog moze stwioerdzic jak sta... (1)
- Lubię muzykę. Polecam muzykę. Posłucha... (142)
- Co kochani u was nowego? (7)
- Leki antydepresyjne (3)
- Czy łuszczyca to tylko choroba? Moje d... (5)
- Co tu chodzi? (46)
- Czuję się zdradzona – rodzice sz... (3)
- Chwila dla siebie (41)
- Poczucie wartości (30)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (1457)
- kochanek/przyjaciel - prośba o pomoc (97)
- Odrzucenie jak z tym zyc (4)
- Nie wiem co zrobić z sobą (6)
- Brak relacji damsko-meskich po 30stce (1)
- Ośmieszanie w Internecie - udział rodz... (8)
- Boję się, że choroba przekreśli moje m... (2)
- Poczucie odrzucenia przez rodziców (9)
- Tęsknię za uznaniem i wsparciem (1)
- Szukam wsparcia (1)
- Mimo kwalifikacji nie mogę znaleźć pra... (1)
Reklamy
Forum dyskusyjne
RE: Chwila dla siebie PeterAngel
Autor: fatum Data: 2025-08-02, 22:54:41"Przykłady "chwili dla siebie":
Długa, relaksująca kąpiel.
Czytanie książki.
Słuchanie ulubionej muzyki.
Spędzanie czasu na łonie natury.
Uprawianie sportu.
Praktykowanie mindfulness lub ćwiczeń oddechowych.
Malowanie, rysowanie, pisanie.
Rozwijanie pasji.
Spędzanie czasu z bliskimi.
Po prostu nicnierobienie i relaksowanie się.
Ważne jest, aby "chwila dla siebie" była świadomym wyborem i nie była traktowana jako luksus, ale jako konieczność dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego oraz ogólnego dobrego samopoczucia." Jeszcze lubię tańczyć.-:)
- RE: Chwila dla siebie PeterAngel - fatum, 2025-08-02, 22:54:41
- RE: Chwila dla siebie PeterAngel - TresDiscret, 2025-08-03, 08:30:10
- RE: Chwila dla siebie PeterAngel TD - fatum, 2025-08-03, 10:24:41
- RE: Chwila dla siebie PeterAngel TD - TresDiscret, 2025-08-05, 19:41:17
- RE: Chwila dla siebie PeterAngel TD TD - fatum, 2025-08-05, 22:42:44
- RE: Chwila dla siebie PeterAngel - PeterAngel, 2025-08-03, 11:43:20