Przeżywanie emocji

Autor: pingwin2   Data: 2023-12-04, 16:12:23               

Jak sobie poradzić z ciągłą krytyką emocji, które przeżywam, przez najbliższych?

Mówię i słyszę tak:

Jestem zmęczony - a ja jeszcze bardziej, bo w pracy robię i jeszcze dom ogarniam

Boję się - a co to za problem, jesteś dorosłym facetem, nie poradzisz sobie?

Mam doła - weź się za robotę, a nie smęcisz

Boli mnie - zawsze stękasz bez powodu, a do lekarza nie idziesz

Nie mówiąc już o takich bardziej złożonych emocjach jak utrata poczucia męskości, lęki o przyszłość (swoją i świata w ogóle), nieuchronne starzenie się czy kiepskie perspektywy zawodowe. Tego nikt wokól nie jest w stanie zrozumieć, więc nawet nie podejmuję rozmowy na ten temat.

Wiem, że te odzywki brzmią jak z kiepskiej komedii, nie słyszę tego codziennie, zdarzaja sie też bardziej pozytywne reakcje, jednak prawie 50 lat na tym świecie nauczyło mnie, że muszę sobie radzić ze wszystkim samodzielnie, bo rodzina nie jest żadnym oparciem.

Bardzo często mam ochotę ukryć to, co czuję i przeżywam, ale nie daję rady, i tak mi się "ulewa", chociaż wiem że znowu dostanę po głowie. W sumie lepsze to niż duszenie w sobie, które też jest niezdrowe.

Odpowiedz