RE: Fobia społeczna, depresja i brak pracy

Autor: MartynaK   Data: 2023-11-10, 16:39:17               

Nie myśl o tym czasie którym minął, jako o czasie straconym, dlatego że skoro nie zaoszczędziłeś, to widocznie nie byłeś w stanie. To nie jest Twoja wina, że odczuwasz takie czy inne stany, które uniemożliwiają robienie tego czy owego. Nie będziesz przecież obwiniał człowieka z chorym sercem, że nie wszedł na Rysy. Depresja czy stany lękowe to choroba jak każda inna i utrudnia robienie różnych rzeczy. Jeśli psycholog do którego chodzisz nie pomaga, to może warto rozważyć konsultację z innym psychologiem lub psychiatrą; może konieczne będzie leczenie farmakologiczne. Ale z drugiej strony pamiętaj że żadna terapia nie działa natychmiast.
Poza tym polecam spojrzeć na siebie z wyrozumiałością, miłością, dlatego że niezależnie od wszystkiego masz ogromną wartość jako człowiek i jesteś wartościowy. Podrzucam artykuł o depresji: https://leki.pl/poradnik/jakie-sa-objawy-depresji-u-mlodziezy/

Odpowiedz