Forum dyskusyjne

RE: Do Amelii odpowiedź

Autor: Iga112   Data: 2018-05-06, 20:32:46               

Amelio
Masz rację, że udział w maratonie wymaga przygotowań. To nie mój pierwszy, więc dałam radę. Jako nastolatka trenowałam biegi, wcześniej piłkę, więc wysiłek fizyczny nie jest mi obcy (choć biegałam głównie krótkie dystanse). Na co dzień uprawiam sport lub chociaż (gdy np.nie mogę jechać na basen) ćwiczę z Chodakowską;)

Co do diety. Mam swoje przyzwyczajenia np.nie jem słodyczy, fast foodów, jak najmniej przetworzonej żywności, dużo warzyw, jem ogólnie co 3 godz. małe ilości, nie objadam się.
Nie wiem, czy to silna wola, po prostu tak mam od zawsze. Ostatnio koleżanka nie mogła mi uwierzyć, że nigdy nie jadłam snicersa. No serio, nie jadłam. Taka jestem. Trochę może dziwaczna.
A co do mojego wątku. Od tamtej pory dużo się zmieniło we mnie i dziś mam większą świadomość wszystkiego. Wiem że rządzi mną pewien schemat i nie mogę się z tego uwolnić sama dlatego jutro idę na konsultację do terapeutki. Właściwie to mogę być z siebie dumna, bo dużo sobie sama uświadomiłam już po terapii.

Odpowiedz


Sortuj:     Pokaż treść wszystkich wpisów w wątku