Boję się prosić o pomoc, boję się oceny

Autor: mysza654321   Data: 2025-08-05, 13:15:50               

Od dawna mam problem z proszeniem innych o pomoc. Za każdym razem, gdy mam taką potrzebę, paraliżuje mnie strach, że ktoś mnie oceni, wyśmieje albo odrzuci. Niestety to nie jest tylko obawa - wiele razy w życiu naprawdę spotkałam się z odrzuceniem. Najboleśniej bolało, gdy robiła to moja rodzina, ale zdarzało się też ze strony obcych ludzi.

Przez to nauczyłam się radzić sobie sama, nawet kiedy czuję, że już nie mam siły. Ale prawda jest taka, że nie daję rady i chciałabym nauczyć się przełamywać ten lęk.

Czy ktoś z Was miał podobnie? Jak nauczyć się ufać, że prośba o pomoc to nie wstyd i że nie każdy mnie skrzywdzi?

Odpowiedz