Terapia gestalt czy skuteczna przy obsesjach, depr

Autor: martyfozon2456   Data: 2021-11-09, 02:15:32               

Chciałem się zapytać czy na mój problem terapia w nurcie gestalt będzie najlepszym rozwiązaniem. Ogólnie to zmagam się z nadmiernym fantazjowaniem, obsesyjnymi myślami. Czasem mam też nerwice i stany depresyjne z powodu obsesji na punkcie dziewczyny. Zaczęło się to w 2018 roku. Ostatnio praktycznie przez rok nie miałem żadnych stanów depresyjnych do czasu jak zobaczyłem tą dziewczynę niedawno. Zacząłem o niej obsesyjnie myśleć i to spowodowało pojawienie się przygnębienia. Przeczytałem, że bierze się to też z nieświadomej identyfikacji z utraconym obiektem (poczucie winy za atak na obiekt wewnętrzny). No i praktycznie cały tydzień miałem w głowie te fantazje o niej oraz pojawiające się momentami stany silnego przygnębienia, depresji. Chciałem się wobec tego zapytać czy skuteczniejsza będzie terapia gestalt w celu zapobiegania objawom? Jednak by trwale pozbyć się identyfikacji z obiektem czy nie lepsza będzie terapia w innym nurcie?

Odpowiedz