Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- Dlaczego lubisz mimblę1? Tylko szczer... (36)
- Wydajemisie (45)
- Nowy temat do dyskusji, zapraszam wszy... (21)
- Boje sie (3)
- Asystent zdrowienia (6)
- Czy mozliwa jest harmonia na forum? (198)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (916)
- Nieudane relacje partnerskie (12)
- Psychoterapia online na NFZ (2)
- Relacja z dziewczyną (12)
- Fajny ksiądz (17)
- Osobowość borderline i jej re... (46)
- Dziwne wewnętrzne blokady (2)
- Brak pracy, depresja, zniechęcenie (11)
- Czekać czy dać sobie spokój? (8)
- Zrażony do badań (1)
- Szpital, w którym jest psychoterapia z... (4)
- Kobieta po rozwodzie wiąże się z kobie... (2)
- Pokusa żeby nagrywać spotkania online... (2)
- Próba wybaczenia żonie zdrady, a jej z... (155)
Reklamy
Forum dyskusyjne
- Autor: mrrru Data: 2020-07-29, 17:03:37 Odpowiedz
Fizjoterapeutka powiedziała mi, że jestem spięty. Gdzieś tam przy kręgosłupie. Pytam od czego. Od stresu. Jaki stress? Nie mam jakiś większych problemów, w domu wszyscy zdrowi, trochę za bardzo siedzący tryb życia, trochę odkładania na jutro - ale ogólnie nic stresującego w świadomości. No to może w podświadomości? Albo jeszcze gdzieś? Jak szukać źródła?
Ew. jak zmniejszyć taki stan nieświadomego fizycznego napięcia?
Ktoś miał podobnie i się może podzielić?
- Autor: bezogonka Data: 2020-07-29, 18:32:02 Odpowiedz
mruuu ;-)
Właściwie sam sobie odpowiedziałeś.."trochę za bardzo siedzący tryb życia".
Ale ja się nie mieszam w "podświadome stresy" ;-)))
Kiedyś skorzystałam z usług świetnego masażysty(babcia znachorka,on odebrał wykształcenie kierunkowe,by te dwie medycyny połączyć).
Uratował mnie od gipsu i być może innych problemów.
A potem..któregoś dnia,zaproponował masaż shiatsu.
Pomogło.
Ale przede wszystkim..spróbuj się wybrać na spacer i trochę porozciągać. Jest kilka fajnych i prostych ćwiczeń met.McKenziego.
Polecam dla.."posiadywaczy" :-) - Autor: fatum Data: 2020-07-29, 19:17:08 Odpowiedz
http://mojaharmoniazycia.pl/ukryty-stres-jak-skutecznie-go-rozpoznac/ dobry tekst moim zdaniem.I taki energetyczny i ciepły moim zdaniem.Pozdrawiam.
- Autor: fatum Data: 2020-07-29, 19:20:53 Odpowiedz
....""Jak ostudzić nerwy?
W przypadku ukrytego stresu pierwszy krok do poprawy samopoczucia to uświadomienie sobie, że problem istnieje, a drugi - ustalenie jego źródeł. Może to być o tyle trudne, że mamy skłonność do samookłamywania się i pudrowania rzeczywistości. Często też przyzwyczajamy się do status quo i nie potrafimy dostrzec, że coś w nim nie gra. Ciekawe dane w tym zakresie przynosi badanie opisane w zeszłym roku na łamach "Proceedings of the National Academy of Sciences".""
- Autor: fatum Data: 2020-07-29, 19:29:55 Odpowiedz
"Zacznij dzień od słów: dzień dobry,kocham cię!" P.S. kurczę,chyba dziś o tym zapomniałam.-:)***^^^