RE: Jak radzić sobie ze stresem?

Autor: APatia   Data: 2020-01-30, 19:39:49               

Wcześniej bardzo mi pomagał wysiłek fizyczny. Nigdy nie lubiłam biegać, głównie dlatego, że szybko się męczyłam i rezygnowałam. W końcu zmusiłam się. Z czasem coraz mniej się męczyłam i coraz lepiej czułam.
Teraz - mam nadzieję, że chwilowo - nie mogę biegać. Więc skoncentrowałam się na pracy.
Co jeszcze mi pomaga? Malowanie i rysowanie, oraz układanie puzzli.
Ad rysowania - ostatnio kupiłam antystresową kolorowankę. Jest tego pełno w Empiku. I mogę przyznać, że zwykłe kolorowanie drobnych elementów zajmuje umysł na tyle żeby nie myśleć o problemach.

Odpowiedz