Forum dyskusyjne

Sortuj:     Pokaż same tytuły wpisów w wątku
  • Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

    Autor: Rumburak   Data: 2019-11-20, 15:59:41               Odpowiedz

    Radzenie



    • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

      Autor: Rumburak   Data: 2019-11-20, 16:01:14               Odpowiedz

      Mam duży problem ze stresem podczas egzaminu na prawo jazdy (pojazdy ciężarowe).
      Uczucie stresu podczas egzaminu co prawda nigdy nie było mi obce, ale problem z którym teraz się zmagam jest dla mnie trudny do zrozumienia.
      Wiele lat temu, podczas studiów na Uniwersytecie stres kojarzył mi się ze specyficznym zapachem potu. Nie sądzę, żeby ktoś inny miał możliwość poczuć ten nieprzyjemny zapach, zawsze dbałem o higienę, ale dla mnie ten zapach był wyczuwalny i specyficzny. Z egzaminami radziłem sobie dobrze. Podczas całych studiów zdarzyły się może ze dwie poprawki, ale pamiętam, że parę razy zdarzyło mi się uczyć po samym egzaminie po to by być gotowym do ewentualnej poprawki. Być może to jest istotne bo świadczyć może o braku pewności jednak w tamtym czasie nie analizowałem tej sytuacji - studiowałem zagadnienia które zazwyczaj mnie interesowały.



      • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

        Autor: Rumburak   Data: 2019-11-20, 16:02:25               Odpowiedz

        Ostatnio byłem tak zestresowany, że w ustach miałem bardzo silne uczucie suchoty - tak jakby wnętrze wytrzeć ścierką doskonale absorbującą wilgoć. Błąd który zrobiłem był ciężki do zrozumienia - nigdy w życiu nie cofałem tak źle, nawet podczas pierwszego razu. Później też zrobiłem parę błędów, których normalnie nie robię. Egzaminator, ponoć najlepszy ze wszystkich, nie mógł mnie przepuścić. Powiedział, że jeżdżę dobrze, znam drogi lepiej jak on, ale niestety nie może mnie przepuścić. Dodam, że przed egzaminem mało



        • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

          Autor: Adamos325   Data: 2019-11-20, 16:36:34               Odpowiedz

          Napisałeś 2 razy ten sam post - tu na forum jak piszesz, opowiadasz o sobie, to też jesteś zestresowany... ;) Ręka Ci się trzęsie?



          • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

            Autor: Rumburak   Data: 2019-11-20, 23:15:24               Odpowiedz

            Nie, raczej problemy innej natury. Pisałem na telefonie i wyszedł mi dużo dłuższy post - niestety nie mogłem go wysłać bo przycisk "wyślij" nagle przestał istnieć....



          • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

            Autor: Rumburak   Data: 2019-11-21, 02:30:32               Odpowiedz

            Nie, raczej problemy innej natury. Pisałem na telefonie i wyszedł mi dużo dłuższy post - niestety nie mogłem go wysłać bo przycisk "wyślij" nagle przestał istnieć....



      • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

        Autor: Rumburak   Data: 2019-11-20, 16:13:42               Odpowiedz

        Ostatnio byłem tak zestresowany, że w ustach miałem bardzo silne uczucie suchoty - tak jakby wnętrze wytrzeć ścierką doskonale absorbującą wilgoć. Błąd który zrobiłem był ciężki do zrozumienia - nigdy w życiu nie cofałem tak źle, nawet podczas pierwszego razu. Później też zrobiłem parę błędów, których normalnie nie robię. Egzaminator, ponoć najlepszy ze wszystkich, nie mógł mnie przepuścić. Powiedział, że jeżdżę dobrze, znam drogi lepiej jak on, ale niestety nie może mnie przepuścić. Dodam, że przed egzaminem mało



      • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

        Autor: Adamos325   Data: 2019-11-20, 16:32:22               Odpowiedz

        Stres podczas egzaminu? - na prawo jazdy. Myśląc głębiej - możesz nie być dobrym kierowcą... Ja też się stresowałem, podczas egzaminów, tym bardziej ustnych. Ale podczas egzaminu na prawo jazdy - nigdy!! Nawet jak nie udało mi się jednego testu zaliczyć za pierwszym razem. Wierzyłem w siebie - i wiedziałem że za drugim razem dam radę, niepowodzenie pierwsze, da mi tylko doświadczenie. Dziś jestem raczej dobrym kierowcą - i lubię jeździć!!!



        • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

          Autor: Rumburak   Data: 2019-11-20, 17:27:21               Odpowiedz

          Ja też lubię jeździć, nie mam z tym problemów. Co prawda uważam się za bezpiecznego kierowcę a nie dobrego bo tych jest tak naprawdę nie tak wielu. (Tak na marginesie dodam, że mało który Polak powie, że słabo jeździ mimo tego że porównując Polskę i inne kraje to widzę dramat na polskich drogach).
          Nie wiem, może problem polega na tym, że za bardzo się skupiam na tym egzaminie i stąd ten stres.



          • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

            Autor: Anielaa   Data: 2019-11-21, 00:03:30               Odpowiedz

            Rumburak, nastepnym albo jeszcze nastepnym razem zdasz w koncu. :)
            Z innymi egzaminami w zyciu tez sobie poradziles.
            A jak?



          • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

            Autor: Rumburak   Data: 2019-11-21, 02:42:40               Odpowiedz

            Inne egzaminy były w pewnym sensie łatwiejsze bo wystarczyło się do nich nauczyć. To było "zero-jedynkowe" bo albo się ktoś do egzaminu przygotował, albo nie (nawet wtedy była nadzieja na pytania na które posiada się wiedzę). Tutaj też w pewnym sensie się przygotowałem bo pomimo długiego stażu za kierownicą wcześniej nie robiłem wszystkiego do końca poprawnie (jeździłem podobnie do 95% kierowców bo kto np. sprawdza lusterka z tyłu co 5 sekund; pozycję na drodze ma idealną w zależności do sytuacji; ruszając, nawet w korku, za każdym razem obraca się za ramię ect.) Pozostała kwestia stresu bo np. podczas ostatniego egzaminu cofanie wyszło mi gorzej jak za pierwszym razem - wtedy gdy nie wiedziałem jak to się powinno prawidłowo wykonywać. Dodatkowo poznałem wszystkie trasy bo bez tego też łatwo popełnić błąd.



          • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

            Autor: APatia   Data: 2019-11-21, 07:25:30               Odpowiedz

            Stres podczas egzaminów jest wg mnie naturalny. Ja się zawsze trochę stresowałam, czy umiałam wszystko czy nie. A egzamin na prawo jazdy był dla mnie najbardziej stresującym egzaminem. Ale zdałam. Potem egzaminator zapytał czy się stresowałam? Dopiero jak zdjęłam ręce z kierownicy to zaczęły mi drgać. A gość mi powiedział że w czasie jazdy nie było w ogóle po mnie widać zdenerwowania.
            Mi stres pomaga. Mobilizuje mnie. Stresuje się PRZED ale w trakcie jestem bardzo skupiona na tym co robię.



          • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

            Autor: Rumburak   Data: 2019-11-21, 16:14:29               Odpowiedz

            No tak, ale to trochę dziwne, że stres podczas egzaminu na prawo jazdy jest największy. Przed tym egzaminem pomyślałem, że w życiu zdawałem trudniejsze egzaminy....
            Z tym jednak nie mogę sobie poradzić. Być może przez to jestem sfrustrowany a to uczucie pogłębia stres....



          • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

            Autor: APatia   Data: 2019-11-21, 23:39:49               Odpowiedz

            Autor: Rumburak Data: 2019-11-21, 16:14:29
            No tak, ale to trochę dziwne, że stres podczas egzaminu na prawo jazdy jest największy.

            No ale przecież nie dla wszystkich. Dla niektórych najbardziej stresująca była obrona pracy mgr np.
            Dla kogoś innego stresująca była rozmowa kwalifikacyjna do wymarzonej firmy.
            Stresujemy się gdy chcemy dobrze wypaść. Gdy na czymś nam bardzo zależy. Nie jest to miłe uczucie ale myślę, że dobrze o kimś świadczy. I gdy odnosimy sukces czujemy ulgę i radość.



          • RE: Radzenie sobie ze stresem podczas egzaminu

            Autor: fatum   Data: 2019-11-21, 16:26:07               Odpowiedz

            Moim zdaniem to stresujesz się tym,że chcesz lepiej wypaść od (nie wiem w jakim państwie jesteś,więc piszę,że np.w Anglii jesteś)rodowitych Anglików.Tak Polacy mają,że lubią być/chcą być lepszymi od innych narodów.Zatem pomyśl sobie w taki sposób.Jestem mądrym Polakiem i umiem zdać ten egzamin,bo tak chcę i tyle.A dramatem na polskich drogach się dodatkowo nie stresuj,bo moim zdaniem nie jest,aż tak źle z tymi drogami.Też jeżdzę.Powodzenia.Napisz jak Ci poszło.